Recupere Seu Equilíbrio Emocional e Melhore Seus Relacionamentos com a Terapia

Você já sentiu...

Por mais que tente, não consegue parar de se preocupar com o futuro?

Que a ansiedade domina sua mente, mesmo quando deseja relaxar?

Que comparações constantes com os outros afetam sua autoestima e deixam você se sentindo insuficiente?

Que suas relações – familiares, amorosas ou de amizade – não fluem como gostaria, e isso causa sofrimento?

Que o desejo de agradar aos outros faz você se perder de si mesmo, deixando suas próprias necessidades em segundo plano?

Que enfrenta um vazio interno, uma sensação de insatisfação que não consegue entender completamente?

Que seu valor depende da aprovação dos outros, e, quando essa aprovação falta, o desânimo toma conta?

Que está desconectado de si mesmo, vivendo em “modo automático,” sem saber exatamente o que quer ou precisa?

Se você se reconhece em qualquer uma dessas situações, saiba que há uma saída, e eu estou aqui para ajudar.

É comum atravessarmos fases em que o peso da ansiedade, a baixa autoestima e os conflitos nos relacionamentos se tornam difíceis demais para enfrentar sozinho. No ritmo acelerado do dia a dia, nossos pensamentos e emoções podem parecer verdadeiros obstáculos, muitas vezes nos paralisando ou afastando das pessoas que amamos. E, muitas vezes, compreender e lidar com esses sentimentos se torna um grande desafio.
A terapia oferece um espaço seguro para você explorar essas questões, entender a si mesmo de forma mais profunda e desenvolver estratégias para construir uma vida mais plena e equilibrada. Se está pronto para dar o primeiro passo, estou aqui para acompanhar você nessa jornada.

A boa notícia é que...

A Caminhos da Mente, está aqui para ajudar você a construir uma base emocional mais sólida e resiliente, proporcionando a segurança e confiança necessárias para lidar com os desafios da vida.
Nossos psicólogos trabalham com uma abordagem prática e empática, utilizando técnicas comprovadas para identificar e transformar padrões que limitam seu bem-estar. Juntos, vamos substituir esses padrões por hábitos e comportamentos que realmente promovam o seu crescimento e equilíbrio.

Estamos aqui para oferecer as ferramentas que você precisa para desenvolver uma relação mais leve consigo mesmo e com os outros, alcançando uma vida mais satisfatória e emocionalmente plena. Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Veja como funciona...

Com a minha abordagem, você receberá:

Sessões Online e Presenciais

Oferecemos flexibilidade para que você participe da terapia de onde estiver. Com nosso atendimento online, alcançamos pessoas em qualquer lugar do Brasil e do exterior, proporcionando o conforto e a praticidade que você merece.

Metodologias Especializadas

Nossa equipe é especializada em abordagens práticas e comprovadas para transformar pensamentos e emoções. Trabalhamos para que você se sinta mais seguro e realizado em suas escolhas, utilizando ferramentas que realmente promovem mudanças.

Atenção Personalizada

Cada sessão é adaptada às suas necessidades, com um olhar atento às suas questões e objetivos. Acreditamos que cada passo deve ter significado e resultados palpáveis.

Ferramentas para a Vida

Aprenda técnicas práticas para fortalecer seu autoconhecimento, melhorar seus relacionamentos e desenvolver uma autoestima saudável. Nosso objetivo é que você leve consigo recursos duradouros para viver de forma mais plena.

Especialidades

Atendimentos para Adultos, Terapia Individual, Casais e Família.

Veja como posso te ajudar

Ansiedade

Preocupações intensas, medos irracionais e sintomas físicos como batimentos cardíacos acelerados e sudorese. A terapia pode ajudar a identificar as causas da ansiedade e desenvolver estratégias para gerenciá-la de forma saudável.

Depressão

Tristeza profunda, falta de energia e desinteresse por atividades que antes eram prazerosas. Esse estado pode afetar o sono, o apetite e a autoestima. A terapia oferece um espaço seguro para entender as raízes da depressão e desenvolver habilidades para restaurar o equilíbrio emocional e reencontrar o prazer de viver.

Insônia

Noites em claro, mente acelerada e a sensação de que, por mais que tente, o sono não vem. Na terapia, você encontrará um espaço seguro para entender o que desencadeia sua dificuldade para dormir e aprenderá técnicas eficazes que o ajudarão a acalmar a mente e promover um sono restaurador, trazendo de volta seu bem-estar e qualidade de vida.

Autoconhecimento

A falta de clareza sobre quem você é, seus valores e desejos, muitas vezes, gera insegurança e bloqueios que impactam suas relações e decisões. Vamos trabalhar para que você compreenda melhor suas emoções, reconheça suas potencialidades e construa uma vida alinhada com seus verdadeiros propósitos, permitindo-lhe navegar com confiança e autenticidade em todas as áreas da sua vida.

Relacionamentos Afetivos

Conflitos frequentes, falta de comunicação ou problemas de intimidade podem desgastar qualquer relação. A terapia proporciona um espaço neutro para compreender as dinâmicas do relacionamento, melhorar a comunicação e promover conexões mais saudáveis e profundas entre os parceiros.

Entre Outras...

Independentemente das preocupações ou desafios que você enfrente, estou aqui para ajudar a criar um caminho para uma vida mais saudável, equilibrada e satisfatória. Entre em contato para saber mais sobre como posso apoiar seu bem-estar emocional e mental.

Apoio Psicológico para Brasileiros no Exterior

Morar fora do Brasil é uma experiência enriquecedora, mas também traz desafios emocionais.
A adaptação a uma nova cultura, a saudade e as barreiras de comunicação podem gerar sentimentos como solidão, ansiedade e estresse. É natural enfrentar essas dificuldades, e buscar apoio psicológico pode ser fundamental para lidar com elas.
Oferecemos um espaço seguro e acolhedor para que você se expresse e desenvolva ferramentas para enfrentar os desafios da vida no exterior. As sessões online garantem flexibilidade e acessibilidade, permitindo que você cuide da sua saúde mental onde estiver.

Você Não Está Sozinho(a)

A jornada de imigração pode ser solitária, mas você não precisa enfrentá-la sem apoio. Se você é um brasileiro(a) no exterior estou aqui para ajudá-lo a construir um novo caminho com maior confiança e equilíbrio emocional.

Sua jornada para uma vida mais plena e autêntica começa agora. Agende sua primeira sessão e descubra como a terapia pode transformar sua vida.

sobre as sessões

Foco em você

Cada sessão é cuidadosamente planejada para atender ao que realmente importa em sua vida.
No espaço da Caminhos da Mente, você terá a oportunidade de embarcar em um processo profundo de autodescoberta e transformação pessoal.

Aliança Terapêutica Sólida

Nossa prioridade é construir uma conexão de confiança, em que você se sinta seguro para compartilhar seus sentimentos, sem receios ou julgamentos. Esse apoio emocional acolhedor é essencial para um progresso significativo e duradouro na sua saúde mental.

Colaboração e Participação Ativa

Cada etapa do processo terapêutico é definida de maneira colaborativa. Juntos, decidimos o que será abordado em cada sessão, a frequência dos encontros e os exercícios terapêuticos para que você possa avançar entre as sessões

Plano de Tratamento Personalizado

Desenvolveremos um plano de tratamento único, construído de acordo com suas necessidades e objetivos específicos. Com técnicas comprovadas e adaptadas à sua realidade, o tratamento abordará o que realmente precisa de atenção para uma mudança eficaz.

Sessões Voltadas para a Solução de Problemas

Desde as primeiras sessões, identificamos os principais desafios que você deseja superar e definimos metas terapêuticas claras para guiar o processo. Nossa abordagem orientada para resultados oferece uma direção prática e focada para sua jornada de transformação pessoal.

HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO

Conheça alguns relatos inspiradores de pacientes que transformaram suas vidas com a terapia

Eu sentia que precisava agradar meu parceiro o tempo todo e temia que qualquer conflito pudesse pôr tudo a perder. Na terapia, percebi que esse medo vinha de experiências passadas e de uma visão distorcida de mim mesma. Hoje, consigo estabelecer limites e expressar minhas necessidades com mais segurança, sem o receio constante de ser abandonada. Além de me sentir mais confiante, meus amigos também notaram a diferença.

Vivia constantemente preocupado com tudo: minha saúde, trabalho, cursos, família. A terapia com Thamyres me ajudou a entender os pensamentos que alimentavam essa ansiedade e a substituí-los por outros mais realistas. Hoje, sinto que tenho mais controle, foco no presente e lido melhor com as incertezas da vida.

Eu achava que me conhecia bem, mas sentia que algo não estava certo. Tinha um bom emprego e uma família, mas não conseguia identificar o que me incomodava. Minha esposa insistia para que eu começasse a terapia, e, apesar da minha resistência inicial, acabei cedendo. Com o apoio da Dra. Thamyres, percebi que muitos dos meus comportamentos automáticos estavam ligados a crenças antigas e limitantes. Aos poucos, fui me conectando com meus valores e entendendo o que realmente importa para mim. Esse processo me ajudou a tomar decisões mais alinhadas com quem eu sou e com o que quero para a minha vida.

Depois do término, eu não conseguia me imaginar seguindo em frente. A terapia me ajudou a entender o luto pelo relacionamento e a processar meus sentimentos. Aos poucos, reconstruí minha autoestima e percebi que o fim era uma oportunidade de recomeçar, mesmo que levasse tempo. Hoje, vejo o relacionamento como uma experiência, não como algo que define quem eu sou.

No início, resisti à ideia de terapia, achando que deveria resolver tudo sozinho. Minha dificuldade com rejeições e a preocupação com a minha imagem sempre me acompanharam, mas na terapia percebi que essas inseguranças tinham raízes antigas, ligadas a crenças de que precisava ser perfeito para ser aceito. Ainda estou aprendendo ser mais compassivo comigo e entender que meu valor não depende da aprovação dos outros, mesmo que as vezes esqueça disso, a terapia me apoia, me mostra e me lembra do meu valor. Esse processo tem sido libertador, e hoje me sinto mais leve e em paz com quem realmente sou.

Dificuldades na vida dos meus pais me trouxeram grandes receios e insegurança durante minha vida, Thamyres me ajudou a enxergar e trabalhar esses sentimentos que muitas vezes escondia até de mim.

Sobre mim

CRP: 01/28082

Olá, sou Thamyres Brandão, psicóloga clínica especializada em saúde mental e bem-estar.

Com vasta experiência no atendimento clínico, ajudo pessoas em diferentes fases da vida a superarem desafios emocionais e a conquistarem mais leveza e qualidade de vida.

Tenho um enfoque especial em autocuidado, transtorno de ansiedade, desenvolvimento pessoal, relacionamentos e terapia de casal, auxiliando meus pacientes a recuperarem a confiança em si mesmos e expandirem suas perspectivas.

Cada pessoa que me procura é única, e cada demanda que me é confiada merece uma abordagem personalizada.

Por isso, me empenho em criar um ambiente acolhedor e de
confiança, onde meus pacientes se sintam à vontade para expressar seus pensamentos e sentimentos.

Mais do que apenas oferecer suporte, procuro promover uma transformação interior, onde o paciente possa acessar sua força, equilíbrio e propósito, descobrindo a melhor versão de si mesmo.

Se você busca um psicólogo comprometido com seu bem-estar e crescimento, estou aqui para ajudar.

Agende sua consulta e inicie sua jornada de autoconhecimento e transformação.

Sobre a clinica

Missão
Na Caminhos da Mente, nossa missão é promover o bem-estar emocional e a saúde mental de nossos clientes, oferecendo atendimento psicológico de alta qualidade, baseado em escuta ativa, empatia e estratégias terapêuticas eficazes. Acreditamos no poder da transformação pessoal e trabalhamos para que cada indivíduo consiga se reconectar consigo mesmo, superar desafios e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Visão
Ser a clínica referência no cuidado integral da saúde mental, reconhecida por sua abordagem humanizada, inovadora e comprometida com o desenvolvimento emocional dos nossos clientes. Nosso objetivo é criar uma sociedade mais saudável e resiliente, proporcionando ferramentas para o autoconhecimento e para a construção de uma vida emocionalmente equilibrada.

Valores
1. Empatia e Acolhimento: Criando um ambiente seguro e livre de julgamentos, onde cada cliente se sente ouvido e compreendido.
2. Ética e Confiança: Garantimos total respeito à privacidade e sigilo, seguindo as normas profissionais que asseguram um atendimento responsável e transparente.
3. Personalização: Cada ser humano é único, e nossas abordagens terapêuticas são adaptadas às necessidades específicas de cada cliente, buscando sempre as melhores soluções.
4. Compromisso com o Crescimento: Apoiamos nossos clientes não apenas na resolução de conflitos, mas também em sua jornada contínua de desenvolvimento emocional e autoconhecimento.
5. Excelência Profissional: Investimos em atualização constante, garantindo um serviço terapêutico de alta qualidade, baseado nas práticas mais eficazes.
6. Respeito à Diversidade: Valorizamos as diferenças e buscamos promover um ambiente inclusivo, onde todos se sintam respeitados, independentemente de suas histórias, crenças ou experiências.

Agende sua consulta agora e dê o primeiro passo em direção a sua transformação!

Para quem é a terapia?

A terapia é indicada para pessoas que estão comprometidas com seu bem-estar emocional e dispostas a fazer mudanças positivas em suas vidas. É um espaço seguro
e acolhedor para quem busca superar desafios, melhorar relacionamentos ou promover
o autoconhecimento. A terapia é para quem está pronto para se dedicar ao processo de
transformação e crescimento pessoal, com o apoio de um profissional qualificado, visando uma vida emocionalmente mais equilibrada e satisfatória.

O que acontece em uma sessão de terapia?

As sessões de terapia geralmente começam com uma conversa aberta, em que o terapeuta pergunta sobre o que está acontecendo na vida do paciente. O foco é sempre o paciente, em um ambiente de escuta ativa e compreensiva, com o objetivo de ajudar o paciente a explorar suas emoções e comportamentos.

Com que frequência devo fazer sessões de terapia?

A frequência das sessões depende das necessidades do paciente e do tipo de tratamento. Inicialmente, pode ser recomendado um encontro semanal, mas conforme o progresso, pode-se espaçar para quinzenal ou mensal, dependendo da situação.

Posso levar um amigo ou familiar comigo para a terapia?

Em geral, a terapia é um processo individual, mas, dependendo do tipo de tratamento, pode haver a possibilidade de sessões familiares ou de casal. É sempre importante discutir essas opções com o terapeuta.

Aceita convênios/ plano de saúde?

Sim, aceitamos convênios/ planos de saúde! Para facilitar o acesso à terapia, nossa clínica está credenciada com alguns planos de saúde, oferecendo um atendimento de qualidade com cobertura para sessões terapêuticas.

É normal ter dúvidas ou resistências sobre começar a terapia?

Sim, é muito comum! O processo terapêutico pode parecer intimidador no início, mas um dos nossos objetivos é tornar o espaço confortável e seguro, para que você se sinta à vontade para se abrir e explorar o que realmente precisa.

Como a terapia pode me ajudar a lidar com meus relacionamentos?

A terapia oferece ferramentas para fortalecer sua comunicação e desenvolver a inteligência emocional, o que impacta diretamente nos seus relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais. Aprendemos a lidar com o estresse e a reagir de forma mais equilibrada, o que traz mais harmonia e compreensão nas interações. mesma qualidade de atendimento que as sessões presenciais, permitindo que você se beneficie da terapia no conforto da sua casa ou em qualquer outro lugar seguro e privado.

Como saber se preciso de terapia ?

Se você estiver enfrentando dificuldades emocionais persistentes, como tristeza, ansiedade ou estresse excessivo. Outros sinais incluem problemas em
relacionamentos, comportamentos autodestrutivos, baixa autoestima, falta de motivação ou sentido na vida, e sintomas físicos relacionados a emoções. A terapia também pode ser útil se você tiver dificuldades em lidar com o passado, sentimentos de solidão ou isolamento, ou estiver lidando com traumas não resolvidos. Em resumo, a terapia pode ajudar a lidar com desafios emocionais e promover o bem-estar geral. Mesmo que você não tenha um problema específico, a terapia pode ser útil para promover o autoconhecimento e o crescimento pessoal.

Atendimento Presencial

Asa Sul SGAS 910 CONJUNTO B BLOCO E SALA 129 - Brasilia - DF CEP: 70390100

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